12 lat

[...] kondycji. Nawet w tej 3-ciej jak miał Whiteheada na glebie to nie umiał go skończyć - chyba siły brakło. Jego styl walki i Colemana nie zmienił się już od wielu, wielu lat. Moim zdaniem ich czas się dawno skończyłi nic wielkiego już nie osiągną. Andrzej vs Brett - szkoda gadać. Liczyłem na Arlovskiego i nie wiem jak to tłumaczyć. Chyba [...]

[...] ogolna kondycje wydolnosciowa organizmu, zwiekszysz wytrzymalosc mm, oraz zgubisz tluszcz, lecz nie licz na przyrosty masy mm. _______________________________ Mam 17 lat, brak regularnych treningow silowych, przez maj biegalem 30 min dziennie.Nigdy nie używałem suplementów. Właśnie najbardziej chodzi mi o spalenie taknki tłuszczowej. A6W [...]

W sensie pytam nie o dawki dla mnie tylko ogólnie jestem ciekawy. Ale jak kogos interesuje to proszę 1. WIEK: 32 2. WAGA: 94 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: max 250g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

Mój bracik kupił 14 lat temu górala (jednegoz pierwszych na polskim rynku) dał za niego ok 450zł zrobił na nim coś ok 12.000km troche części w nim już powymieniał no i napęd jest do wymiany po takim przebiegu.

Witam serdecznie! Mam 25 lat i mam na imię Mateusz. Właśnie kończę pierwszy cykl i nie wiem czy robić odblok, gdyż zdania znajomych mających pojęcie w temacie anabolików jest podzielone, więc może znajdę odpowiedź tutaj, bo czasu coraz mniej. Więc do rzeczy Brałem anapolon 50mg 15dni Ostatni dzień Antka łączylem z danabolem (metka od bałkana) Po [...]

Powiem tak: Pierwszy raz poszedlem an silownie w wieku lat 12(165cm) i przez 2-3 mcce trenowalem standardowo (czytaj. HARDCOROWO-sam sie sobie dziwiePotem zaniechalem tego i przerwa ta trwala do poczatku tego roku .... I co? I minelo od tego czasu 4,5 roku a ja mam 185cm i cagle rosne... Wg mnei to nieprawda. Zakladajac ze jako poczatkujacy i tak [...]

znaczy ja siłownia to 12 mc ale z tego 5-4 ćwiczę normalnie predzej schudłęm 23 kg ;d a od 4 lat sztuki walk <3!

[...] pasa federacji WBC, należącego obecnie do Witalija Kliczki (39-2, 37 KO). W rankingu organizacji, 36-letni Rosjanin okupuje w tej chwili pozycję trzecią, podczas gdy o sześć lat młodszy Solis plasuje się o jedno oczko wyżej. - Rozmawiałem z Kingiem. Zadzwonił do mnie w związku z walką między Solisem. Odpowiedziałem mu, że jesteśmy gotowi do [...]

[...] mysl ze miesnie nie rosna. Mierz co miesiac. 3. Trening czy split czu FBW ma byc krotki intensywny. I musi byc progreasja ciezaru, moze sie przemeczas jak przez 2tygi jedizesz na maksa trudno to bedize utrzymac przez najblizsze klilka miesiecy/lat Cwicz 3 razy w tygo 10 min rozgrzewka, trening ok 50min. Rob 2tyg przerwe od trenngow co 8 - 12 tyg

no to jeszcze taka .... wiecej nie mam.... jak sie nie podoba prosze zamknac temat ... wroce za pare lat

Odkopię temat sprzed paru lat specjalnie bo nie widzę potrzeby zakładania nowego o tym samym. Szukam w Łódzi jakiegoś dobrego lekarza sportowego najlepiej ortopedy odnośnie wady postawy i chodzenia na siłownie w celu jej redukcji i żeby mi powiedział czy mam czegoś nie robić żeby się nie uszkodzić :) Zna ktoś jakiegoś sensownego? I ile może [...]

Badania właśnie zrobiłem, teraz tylko czekać na wyniki. 1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 70 kg 3. WZROST: 176 cm 4. WYMIARY: -biceps: 34 cm -klatka: 97 cm -udo: 53 cm -talia: 73 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 2 lata, z małą przerwą 6. DIETA: -białko: 210 g -węglowodany: 420 g -tłuszcz: 50 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: [...]

Zapotrzebowanie wyszło mi 2,3k dodałem 0,5k kcal. Ważę 69kg 172cm wzrostu i mam 18 lat. Zaraz zrobie napisze poprawioną dietę tylko wytrzeźwieje Tuńczyk to ryba Zmieniony przez - Sekob w dniu 2009-09-01 13:04:12

mój tok myślenia jest taki że 20 lat temu modny był cykl kozak 15 omy 200 mety nikt nie myslał o estrogenie bo wiekszosc nawet nie wiedziala co to jest a prolaktyna to jak UFO była nieznana , HCG należało do rzadkości jak clomid ale nikt prawie tego nie stosowal na koniec cyklu (lee priest tez tak mowi ze nigdy tego nie bral) - każdy rósł jak na [...]

Nie widać bo są kichowate zdjęcia :)) Rozumiem że jedyną kuracją bedzie ten żel... A jeśli nie czuje żadnego (dysku) pod tylko jest bardzo miekko to też spróbować zastosować ten żel czy wtedy już cos innego :)? P.S. Ma 17 lat jeżeli to ma jakieś znaczenie Zmieniony przez - tomasz25 w dniu 2007-06-20 20:21:12

Oto moja "ankieta": 1. Typ budowy ciała - bardziej mezomorfik myślę 2. 20 lat 3. waga 83 kg wzrost 178 cm 4. staż - jakieś 3-4 lata 5. cel - przybranie na czystej masie mięśniowej (około 8 kilo) oraz przy okazji pozbycie się niewielkiej ilości tłuszczu (brzuch, uda) 6. stosowałem clenburexin (tylko jedno opakowanie, chyba 180caps.) 8. [...]

Problem? Ja nie widzę. Naczytałem się Czesława Gruszczyńskiego i zaczęłem. Na pierwszym treningu ze zgredzikiem 55 lat przegrałem, bo on zrobił bez problemu 600 pompek w godzinę (10 pompek w czasie 1 minuty), natomiast ja siadłem przy 50 serii, pamiętam jak dziś. I pomału, 2 razy w tygodniu dorzucałem do serii. Zrobienie 37 pompek zajmuje około 20 [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:80+ 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: -udo: 56 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Na mase 9. CEL CYKLU: Masa Mięśniowa 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN [...]

gowno to raczej z niego bedzie za pare lat bez odbloku tyle omy

hyntel a twoim zdanim 20 to malo? koles mial wtedy 16 lat